Výživové poradenství

Racionální strava – základ vašeho nového JÁ!!

Trápí vás nějaké to deko, kilo, nebo centimetr navíc?
Pravidelně se hýbete, ale vaše hmotnost bohužel ne?
Nebo se nehýbete, ale chcete alespoň rozhýbat ručičku na vaší váze?
Pojďme společně odlehčit zeměkouli, bez drastických diet, s přiměřenou úpravou vašich stravovacích a pohybových návyků.
Zhodnotíme váš dosavadní jídelníček a ukážeme vám cestu, po které se vydat za vaším spokojenějším „já“.

Vyberte si jeden z našich výživových programů a domluvte si konzultaci s Veronikou Královou, Veronika@zssportovni.cz,773623909

MINI
Program na 1 měsíc – 1.900,- Kč
Diagnostika – vážení a měření, výpočet BMI a BMR, rozbor stávajícího jídelníčku
Stravovací plán – doporučení vhodné změny návyků, výběr potravin a různých alternativ
Osobní jídelníček 7 dní
Monitorování jídelníčku + konzultace přes mail po dobu 30 dní
Plán pohybových aktivit
2 x konzultace s výživovým poradcem (30 – 35 min). Konzultace mají zjistit zda stravovací plán klientovi vyhovuje, zda je schopen jej v dané podobě dodržovat a zda se podařilo uzpůsobit životní styl takovým způsobem, kterým lze dosáhnout stanoveného cíle. Mluví se tedy nejen o jídle, ale také o pohybu a denním režimu.
Kontrolní diagnostika – převážení a přeměření problémových partií

BASIC
Program na 2 měsíce – 3.900,- Kč

Diagnostika – vážení a měření, výpočet BMI a BMR, rozbor stávajícího jídelníčku
Stravovací plán – doporučení vhodné změny návyků, výběr potravin a různých alternativ
Osobní jídelníček 14 dní
Monitorování jídelníčku + konzultace přes mail po dobu 60 dní
Plán pohybových aktivit
3 x konzultace s výživovým poradcem (30 – 35 min)
Kontrolní diagnostika – převážení a přeměření problémových partií

MAXI
Program na 3 měsíce – 4.990,- Kč

Diagnostika – vážení a měření, výpočet BMI a BMR, rozbor stávajícího jídelníčku Stravovací plán – doporučení vhodné změny návyků, výběr potravin a různých alternativ
Osobní jídelníček 30 dní
Monitorování jídelníčku + konzultace přes mail po dobu 90 dní
Plán pohybových aktivit
5 x konzultací s výživovým poradcem (30 – 35 min)
Kontrolní diagnostika – převážení a přeměření problémových partií